한입에 쏙~ '케일쌈밥'
재료 : 케일,찬밥,고추장,다진마늘,된장,올리고당,참치,야채 남편과 아들이 아침에 먹을 '케일쌈밥' 을 만듭니다.. 다른 날 보다 20분 일찍 일어나구요.. 준비는 어제 밤에 다 해놨어요.. 케일은 소금 조금 넣어 데쳐 놨고.. 밥도 밤에 했구요.. '고추장참치쌈장' 은 (다진마늘1스푼,고추장2,된장0.5,올리고당2,참치1캔,야채참치1캔,통깨) 야채 다지기 귀찮아서 야채참치를 썼어요.. 밥은 따로 간을 하지않고 참기름만 조금 넣어 비벼 넣었어요.. 케일은 뒤집어..(앞쪽이 더 광택이 있는 것 같아요..) 싸다보니.. 숙달되어 점점 빨라지기도 하고.. 점점 커지기도 해서 빨리 끝냈어요..
더보기
단축키
내 블로그
| 내 블로그 - 관리자 홈 전환 |
Q
Q
|
| 새 글 쓰기 |
W
W
|
블로그 게시글
| 글 수정 (권한 있는 경우) |
E
E
|
| 댓글 영역으로 이동 |
C
C
|
모든 영역
| 이 페이지의 URL 복사 |
S
S
|
| 맨 위로 이동 |
T
T
|
| 티스토리 홈 이동 |
H
H
|
| 단축키 안내 |
Shift + /
⇧ + /
|
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
